去年七月，法國國民議會表決通過了一項新法案，全面禁止15歲及以下中小學生在校園內(nèi)使用智能手機、平板電腦、智能手表等各種具有聯(lián)網(wǎng)功能的通訊設(shè)備(但課堂設(shè)備和殘疾兒童例外)。

　　對于電子產(chǎn)品，尤其是手機，很多孩子都難以抗拒它的魅力，可家長對它的態(tài)度顯然謹慎得多。盡管當下，讓孩子完全杜絕根本不現(xiàn)實，但對于手機等電子產(chǎn)品的種種刻板印象始終存在——

　　電子產(chǎn)品玩太久，會讓孩子視力下降;

　　長時間看屏幕，輻射會影響孩子大腦發(fā)育;

　　電子產(chǎn)品會讓孩子沉迷，影響學習;

　　。。。。。。

　　那么，這些觀點都對嗎?今天就用科學數(shù)據(jù)來說話。

　　電子產(chǎn)品會導(dǎo)致近視嗎?

　　美國俄亥俄州立大學的研究人員曾對美國4500名6~11歲的學生進行了一項長達20年的跟蹤調(diào)查，試圖找出這些孩子看電視(以及其他電子產(chǎn)品)的習慣與視力之間的關(guān)系。

　　結(jié)論比較顛覆，距離電子產(chǎn)品屏幕太近、或是看屏幕時間太長，并不是引起近視的罪魁禍首。換句話說，孩子視力下降與長時間看電子產(chǎn)品，二者并沒有實際直接關(guān)聯(lián)。

　　美國眼科學會(American Academy of Ophthalmology，AAO)、美國驗光協(xié)會(American Optometric Association，AOA)等權(quán)威機構(gòu)同樣指出，電子產(chǎn)品的使用并非導(dǎo)致視力下降的原因。其中美國眼科學會則說得更加直白：使用電子產(chǎn)品屏幕本身并不會傷害眼睛視力。

　　也就是說，目前還沒有權(quán)威而確鑿的科學證據(jù)能夠證明，看手機等電子產(chǎn)品會對青少年兒童的視力有直接傷害。

　　危害眼睛的更主要的是長時間盯著一個物體看，沒有遠近調(diào)節(jié)視線，更少眨眼，容易視疲勞。

　　因此，家長要慎重對待孩子接觸電子產(chǎn)品的頻率和時間，這里有一個靠譜的預(yù)防近視方法——“20-20-20”原則，即“每20分鐘就將視線轉(zhuǎn)向遠處至少20英尺處(大約6米)至少20秒”。

　　電子產(chǎn)品會影響大腦發(fā)育嗎?

　　盡管長時間玩電子產(chǎn)品不一定會導(dǎo)致近視，但它對孩子的危害的確存在，其中很重要的一項便是——改變大腦正常構(gòu)造。

　　去年11月，美國辛辛那提兒童醫(yī)院醫(yī)學中心的研究人員在頂尖兒科雜志《JAMA Pediatrics》上發(fā)表論文指出：學齡前兒童使用電子產(chǎn)品時間與大腦白質(zhì)發(fā)育水平成反比的線性關(guān)系。

　　在這項研究中，研究人員對47個3至5歲健康兒童的大腦橫斷面進行了磁共振(MRI)成像掃描。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，兒童使用電子屏幕的時間超過美國兒科學會(AAP)指南所建議的時間(1h)越多，他們的白質(zhì)神經(jīng)纖維發(fā)育水平就越低，結(jié)構(gòu)也越不完整。

　　電子產(chǎn)品使用時間越久，大腦白質(zhì)纖維的各向異性分數(shù)(FA)越低，徑向擴散系數(shù)(RD)越高。這些指標反映著白質(zhì)纖維發(fā)育水平的異常(顏色代表數(shù)值大小，越藍FA值越小，越紅則RD值越大)

　　而白質(zhì)神經(jīng)纖維是影響孩子語言學習、識字能力和認知水平的關(guān)鍵結(jié)構(gòu)。在此前，科學家同樣發(fā)現(xiàn)長時間盯著電子屏幕，會讓孩子的大腦構(gòu)造發(fā)生異常。

　　結(jié)果顯示，看手機等電子屏幕的時長與孩子的反應(yīng)速度、詞匯量、讀寫能力的發(fā)展成反比。看的時間越久，這些能力得分越低。　　比如，美國國立衛(wèi)生研究院(NIH)一項樣本量為4500的研究發(fā)現(xiàn)，那些每天花費超過7個小時觀看電子屏幕的9、10歲兒童，會出現(xiàn)大腦皮層過早變薄的跡象，并且在語言和推理測驗上得分較差。而大腦皮層，正是人類處理感官信息的最外層。

　　盡管目前的研究尚未進一步證明，這些大腦構(gòu)造的變化將到底對孩子今后產(chǎn)生怎樣的負面影響，但有一點可以肯定——長時間玩手機、平板等電子產(chǎn)品，確實會導(dǎo)致孩子大腦發(fā)育異常。

　　手機會導(dǎo)致孩子多項能力落后嗎?

　　沉迷電子產(chǎn)品，還會給孩子帶來很多看得見的影響。

　　加拿大卡爾加里大學一項針對2441名母親和兒童的早期發(fā)育研究，通過發(fā)育篩查，評估了這些孩子盯著電子屏幕的時長與行為能力發(fā)育方面的關(guān)系。發(fā)育篩查測試簡稱ASQ-3，內(nèi)容具體包括了溝通交流、大運動、精細運動、問題解決能力、個人社交等五個方面。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，那些兒童在24個月和36個月時看手機等電子產(chǎn)品的時長，與在36個月和60個月時發(fā)育篩查試驗表現(xiàn)呈負相關(guān)。

　　手機等電子產(chǎn)品使用時間與兒童發(fā)育結(jié)果之間的縱向關(guān)聯(lián)模型圖。結(jié)果顯示，兩者之間為負相關(guān)，電子產(chǎn)品使用頻繁的兒童在發(fā)育篩查測試中表現(xiàn)較差。　　其中，發(fā)育篩查試驗的內(nèi)容具體包括了：溝通交流、個人社交、大運動、手眼協(xié)調(diào)、問題解決能力等。也就是說，孩子電子產(chǎn)品使用時間越長，這些方面表現(xiàn)越差。這從一個側(cè)面證明了，電子產(chǎn)品玩得太多，會延遲孩子語言、運動、社交等技能的發(fā)展。

　　除此之外，美國圣地亞哥州立大學2016年的一項研究，追蹤了全美40337個年齡在2-17歲的青少年兒童。　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，孩子在每天使用手機等電子產(chǎn)品1小時后，每天看屏幕的時間越長，將會導(dǎo)致心理健康程度越低、好奇心減少、自我控制能力降低、注意力分散、朋友交往更加困難、情緒穩(wěn)定性下降、難以照顧、無法完成任務(wù)，并且罹患焦慮癥或抑郁癥的概率更大。

　　不同年齡段孩子，看電子屏幕時長與診斷患有焦慮癥或抑郁癥的關(guān)系圖，可以看到隨著觀看電子屏幕時間的增加，患焦慮癥或抑郁癥的概率也隨之增大。2至5歲兒童，看電子屏幕時長與經(jīng)常情緒失控的百分比，可以看到盡管有波動，但整體而言，隨著觀看電子屏幕時間的增加，孩子經(jīng)常發(fā)脾氣或在興奮或受傷時無法冷靜的百分比是呈增加趨勢的。　　瑞士熱帶疾病與公共衛(wèi)生研究所近期一項針對700名12至17歲青少年的研究則發(fā)現(xiàn)，手機所產(chǎn)生的射頻電磁場，青少年長期接觸的話會對特定腦區(qū)記憶性能的發(fā)育產(chǎn)生不利影響。

　　由此可見，手機等電子產(chǎn)品的長時間使用，確實會對孩子的認知、情商、心理狀態(tài)以及身心的多方面能力產(chǎn)生負面影響。

　　玩電子產(chǎn)品會影響學習成績嗎?

　　那么，電子產(chǎn)品的使用，會不會影響孩子的學習成績呢?確實有研究證明了這一點。

　　2018年，美國羅格斯大學的研究人員進行了一項實驗。他們將118名學生隨機分為兩組，一組允許將手機、平板電腦等電子產(chǎn)品在課堂上用于非學術(shù)目的，另一組則被禁止。

　　結(jié)果發(fā)現(xiàn)，如果學生出于非學術(shù)目的而被允許使用手機等電子設(shè)備，則在期末考試中表現(xiàn)較差。與此同時，在允許使用這些設(shè)備的課堂教學中，哪怕孩子個人選擇不使用它們，考試分數(shù)同樣不高。

　　這表明，手機等電子設(shè)備的使用，會破壞學習氛圍，讓孩子注意力分散，最終影響學業(yè)。

　　而在2015年，英國倫敦政治經(jīng)濟學院Louis Philippe Beland等人的研究同樣得出了類似的結(jié)論。

　　他們調(diào)查了倫敦、伯明翰、曼徹斯特、蘭徹斯特等四座英國城市91所學校學生使用手機與考試成績的關(guān)聯(lián)。結(jié)果顯示，禁止在學校使用手機可以讓孩子的學習成績平均提高6.4%，其中差生的進步幅度更是高達14%以上。

　　因此，“手機等電子產(chǎn)品在與學業(yè)無關(guān)時玩得太多，孩子會玩物喪志”，這句話確實是有道理的。

　　手機等電子產(chǎn)品，真的猶如洪水猛獸嗎?

　　值得一提的是，玩手機等電子產(chǎn)品，對孩子有利的證據(jù)，目前卻很有限。

　　為數(shù)不多的之一，是在BBC紀錄片《北鼻的異想世界》(The Wonderful World of Babies)中，認知心理學家Tim Smith提到，他通過分析715個英國嬰幼兒的樣本數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常使用平板電腦等觸屏產(chǎn)品的孩子，會在堆積木、畫直線等精細動作方面表現(xiàn)更好。

　　然而，這一結(jié)論卻與前文中加拿大Sheri Madigan等人的研究[7]結(jié)論相悖，因此真相到底如何，依舊需要進一步探索。

　　那么，盡管目前持續(xù)有證據(jù)表明過度使用手機等電子產(chǎn)品會對孩子造成傷害，這是不是意味著要將它們視為洪水猛獸，讓孩子徹底遠離呢?

　　答案是否定的。

　　在醫(yī)學界有句話：“拋開劑量談毒性，一切都是耍流氓。”同樣的，拋開玩電子產(chǎn)品的時間和孩子的年齡來談它們對孩子的傷害問題，也是沒有意義的。

　　更況且，在科技日益發(fā)達的今天，電子產(chǎn)品所扮演的角色越發(fā)重要，孩子成長過程中，處處有它的影子。

　　因此，與一味杜絕孩子接觸電子產(chǎn)品相比，更為重要的是用正確的態(tài)度對待它。在這里分享美國兒科學會關(guān)于兒童使用手機等電子產(chǎn)品的建議：

　　一歲半之前，除了打視頻電話，不要使用任何電子產(chǎn)品;

　　一歲半至兩歲，家長可選擇一些優(yōu)質(zhì)的內(nèi)容和孩子一起觀看，不要讓孩子單獨使用電子產(chǎn)品;

　　兩歲至五歲，每天對著屏幕的時間不要超過1小時，并建議家長和孩子商量可以觀看的內(nèi)容，共同分享。

　　等到孩子再大一些之后，家長可以與孩子共同協(xié)商制定玩電子產(chǎn)品的時間，并嚴格執(zhí)行。

　　總之，掌握好時間、把握好度，手機、平板等電子產(chǎn)品依舊是孩子成長路上的好幫手。